護膚小知識--改善皮膚光澤

2020-06-29 14:39

皮膚的沒有氣色,沒有光澤,不單可以通過改善皮膚本身情況來調解,還可以通過調理身體機制讓皮膚恢復色澤。皮膚氣色不好和多種原因有關,比如過度節食、吸收功能減弱等等,這些原因都可以通過調節飲食來改善,合理飲食、營養均衡,不暴飲暴食。還要保持精神愉快,避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張。養成良好的生活習慣。注意保暖,尤其是腹部,夏季亦不可貪涼露宿。鍛煉身體,增強體質,適當練氣功、打太極拳、做保健操。


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