洗澡之前先做這件事

2020-09-21 10:25

洗澡之前先做的一件事很重要,喝水。

你有沒有這樣的感覺,洗澡之前不覺得口渴,洗完之后卻口干舌燥呢,時不時還會覺得頭暈。這是因為浴室是一個封閉的空間,再加上洗澡水溫度比較高,整個環境溫度就會上升,皮膚排汗揮發身體里較多的水分,導致身體缺水。缺水很容易導致低血壓,致使頭暈、虛脫、昏倒。增加危險,所以在洗澡之前一定要先喝杯溫開水。

洗澡時還可以冷熱水交替使用,冷水促進毛細血管回縮,熱水促進毛細血管擴張,即熱脹冷縮原理能夠增強血管壁的彈性,有效減少血管壁上的雜質沉積,延緩衰老保持血管活力,還能加快皮膚的彈性促進新陳代謝。一定要長期堅持下去呀!


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