美麗干貨

喝粥的正確打開方式

2020-10-22
喝粥時的時候你是否留意過表面還有一層薄薄的皮,這可是個好寶貝。這層薄膜叫做粥油,又稱“米油”。清代醫學家趙學敏在《本草綱目拾遺》中便稱:“米油,力能實毛竅,最肥人……以其滋陰之功,力勝于熟地也。每日撇出一碗,淡服最佳?!?粥油可以調和脾胃,...

秋季要多吃這樣東西--桂圓

2020-10-20
秋季要多吃這樣東西--桂圓它是“氣血雙補之王”,還是“助眠小能手”!桂圓,也稱龍眼,有些地方習慣將干品稱為桂圓,鮮品稱為龍眼,其實二者是同一個物品,不用細細劃分那么,到底吃桂圓會補什么,有多補呢?要說桂圓最擅長的還是補氣血。中醫認為,桂圓味...

洗澡之前先做這件事

2020-09-21
洗澡之前先做的一件事很重要,喝水。你有沒有這樣的感覺,洗澡之前不覺得口渴,洗完之后卻口干舌燥呢,時不時還會覺得頭暈。這是因為浴室是一個封閉的空間,再加上洗澡水溫度比較高,整個環境溫度就會上升,皮膚排汗揮發身體里較多的水分,導致身體缺水。缺水...

你不知道的衣物清洗小竅門

2020-09-18
秋季來了,壓在箱底的秋季衣物被重新拿出來了,但是由于衣物存放時間太長,白色有些許泛黃或者有奇怪的味道,那今天我們就來看看有哪些小妙招可以對付這些難題吧。 1.清洗變黃白色衣物白色的衣服泛黃很是讓人煩惱,特別難清除,這時候可以取一個檸檬,切片...

腸胃不好吃這些水果

2020-09-16
腸胃功能不好,多吃一點就會消化不良,但是又擔心服用藥物會產生依賴性,而且俗話說是藥三分毒,不想用藥緩解,那就來試試這幾種水果促進消化吧。水果本身含有多種纖維,能夠促進腸胃消化,并且水果的營養素較多還可以為身體補充其他營養元素。楊桃:楊桃含豐...

秋季易犯困的原因找到啦

2020-09-14
秋季老是犯困,是由于夏季人體發出大量的汗,導致身體代謝失調,消耗了人體太多元氣,致使腸胃功能減弱,給心血管系統也增添了許多負擔,人體大量能量被消耗透支。進入秋季后,人的機體進入到周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復平衡,心血管的負擔也得到緩解...

2個小護胃妙招

2020-07-21
①揉肚子將手掌搓熱,輕觸腹部,以肚臍為中心,順時針方向按摩。用力應適度,由輕到重,以微微感覺到腹部發熱為宜,每次按摩10分鐘左右。對腹部按揉,加快胃腸蠕動,促進食物的消化,增加排便動力,緩解便秘。注意事項:剛吃飽后不要按揉,最好飯后15分鐘...

養生小知識--吃醋

2020-07-20
人們經常會說睡前一杯醋有助于消化,還說醋有軟化血管的作用。不要相信!實際上醋中的大量醋酸對我們的血管的軟化并不會起到任何作用。哪怕你吃再多的醋,也不可能對血管產生軟化的作用。這是因為我們腸胃中存在一些堿性的消化液也可以對醋中的醋酸進行中和。...

一次猛灌八杯水傷健康

2020-07-17
“每天需要喝8杯水”成了常識,但并不意味著你一下要喝這么多如果單純為達到每天8杯水的目標,咕咚咕咚一次喝下去的話還會加重腸胃負擔!而且可能會引起“低鈉血癥”,也就是“水中毒”,會導致昏睡、惡心、抽搐甚至昏迷,如果不及時治療,嚴重者還可能死亡...

蜂蜜怎樣喝最好

2020-07-16
愛養生的人應該都很愛吃蜂蜜,無論是泡到茶里還是直接沖水喝都是很不錯的選擇。但是,喝了這么多年的蜂蜜水,你知道沖泡的水溫、喝的時間都有哪些講究嗎?用不同溫度的水沖泡蜂蜜,會有不同的養生作用:1.溫水沖泡能補脾胃小貼士:用40~60℃的溫水沖泡...

牙齒太黃怎么辦

2020-07-13
我們在平時生活中,經常會露出牙齒,一口潔白的牙齒會快速給我們的形象加分。但是你是不是有牙齒太黃不敢露出來的尷尬呢?這里給大家分享一個迅速使牙齒變白的小妙招,準備材料也很簡單,只需要一個檸檬和一勺小蘇打。將小蘇打放入碗中,然后切開檸檬把檸檬汁...

養護脾胃小妙招

2020-07-09
一到夏天,脾胃就會出現很多問題,繼而引起身體上的不適。由于人們生活節奏快、飲食作息不規律、喜歡吃辛辣生冷食物、飲酒過度、用腦過多,都可能傷及脾胃,導致身體肝郁氣滯脾結,氣機紊亂壅滯。而且夏天多數人一整天都在空調房,或者愛喝冷飲、吃雪糕,這些...

脫發嚴重怎么辦

2020-07-08
要說現代年輕人最頭疼的事情之一莫過于掉頭發,天氣越來越熱,頭發幾乎需要一天一洗,但是一洗頭就會掉很多頭發,就挺“禿”然的。不僅掉頭發嚴重,頭發越洗還越毛躁,枯黃分叉跟雜草一樣。那洗頭發多久洗一次最好?有人習慣一天一洗,有人習慣兩天一洗,還有...

綠豆這樣煮,最清熱解暑

2020-07-07
夏日喝綠豆水清熱解暑,雖然煮綠豆這事看起來很簡單,但是也有不少注意事項和小竅門。①不用鐵鍋煮綠豆中含有多酚類物質,這種物質會與鐵產生化學反應,形成顏色較深的復合物。繼而會產生怪味道,還會引起腸胃不適,肚子發脹。建議用砂鍋、電飯鍋、高壓鍋來煮...

雞蛋怎么吃才有營養

2020-07-04
從小媽媽就讓每天吃一個雞蛋補充營養,雞蛋確實可以補充很多營養,比如:補充優質蛋白、增加飽腹感、提高記憶力、雞蛋中的酪氨酸能提高警覺性、葉黃素和玉米黃素保護視力。那怎么怎么烹飪雞蛋才能保證營養最大第一名:帶殼水煮蛋水煮蛋可以保留98%的營養第...

減肥遭遇平臺期,不掉稱怎么辦?

2020-07-03
所謂的減肥平臺期就是在減肥過程中兩周或以上體重、體脂率不下降,呈現不動狀態,平時的減肥方法不起作用。這是可以轉換策略,使用以下方法突破平臺期。1.玉米法專門拿出一天只吃玉米,早上一根,中午兩根,晚上一根。這一天的飲食必須單一,最好不要再吃其...

日常護膚小技巧--濕敷

2020-07-02
對女生來說,皮膚總是冬天怕干、夏天怕油,皮膚的缺水總會引起一系列的問題。為保證皮膚的潤滑細膩,可以用一種最簡單的方法快速補水--濕敷。濕敷僅需要一瓶爽膚水,幾張濕敷棉。大家可以根據自己的臉型選擇濕敷棉的張數,在上臉之前一定要保證濕敷棉吸滿了...

護膚小知識--改善皮膚光澤

2020-06-29
皮膚的沒有氣色,沒有光澤,不單可以通過改善皮膚本身情況來調解,還可以通過調理身體機制讓皮膚恢復色澤。皮膚氣色不好和多種原因有關,比如過度節食、吸收功能減弱等等,這些原因都可以通過調節飲食來改善,合理飲食、營養均衡,不暴飲暴食。還要保持精神愉...

護膚小知識--祛痘印

2020-06-28
臉上長痘痘令人煩惱,痘痘消褪后留下痘印更讓人頭疼。紅色的痘印大多數是由于痘痘發炎使血管擴張,痘痘消除后血管沒能收縮恢復原樣導致的,那想祛除紅痘印,首先要消炎。在選用護膚品的時候可以選有祛痘成分的產品比如:積雪草--祛痘祛痘??;茶樹--消炎殺...

皮膚嚴重缺水的五大表現

2020-06-23
皮膚嚴重缺水會導致很多肌膚問題,皮膚缺水通常有以下表現。1.皮膚角質層脫落產生死皮、皮屑2.皮膚細胞長期營養不足導致皮膚發干、發癢、緊繃3.皮膚肌理水油不平衡致使長痘痘、產生痘印4.皮膚長期干燥、排毒不暢,導致皮膚敏感容易過敏5.皮膚基層缺...

肌膚脂肪粒

2020-06-22
脂肪粒是一個經常出現在眼周圍,令人困擾的皮膚問題。它是生長在皮膚上的一種小疙瘩,一般只有芝麻粒大小,長在眼周圍,雖不會疼但是會影響美觀。脂肪粒是由于皮膚干燥,祛角質不當造成的,另外使用了不適合自己的眼霜會造成毛孔堵塞,沒辦法吸收營養,形成脂...

護膚小tips

2020-06-19
護膚踩雷多年終于總結出幾條非常非常實用的護膚小技巧。1.在卸妝洗臉的時候盡可能減少摩擦。卸妝水成分其實有一部分溶解作用,加上化妝棉大力摩擦很容易導致皮膚損傷,還會擦出很多小皺紋和細紋。2.在選護膚產品之前先要搞清楚自己的膚質,像油皮是因為油...

夏日好物蜂蜜冰糖檸檬茶

2020-06-18
天氣越來越熱,泡一杯蜂蜜冰糖檸檬茶,酸酸甜甜的既能解暑,還有美白潤肺作用,入股不虧!讓我們一起來看看制作方法吧。1.首先把檸檬用鹽水泡30分鐘,然后用鹽搓洗五分鐘,把檸檬表面的果蠟洗掉。將洗好的檸檬擦干。注意用到的刀具、罐子、砧板,都不能有...

練出美麗天鵝頸

2020-06-15
夏天到了,擁有美麗的天鵝頸可以給穿衣加很多分,并且會使整個人更加有氣質,今天小編給大家分享兩個訓練天鵝頸的兩個小動作,沒事的時候趕快練起來啦!動作要領1.反向拉胳膊肘把腰背挺直,左手繞過后腦勺貼在后背,右手掌握住左手手肘,從手臂發力,將左手...

高顴骨太陽穴凹陷怎么辦?

2020-06-11
相信有很多人有一樣的煩惱,沒有高高的顴骨還太陽穴凹陷。但是!一定有辦法拯救的。首先我們可以改變化妝方法在上粉底的時候在臉部外側使用深一點的色號,面中用淺色的粉底提亮。記得打底時候顴骨用深的色號,空出太陽穴位置用淺色底妝,這樣太陽穴位置就會在...

低成本抗老—面部刮痧

2020-06-10
面部刮痧主要是幫助疏通面部的經絡,緩解氣色差、長痘、長斑膚色不均等面部問題。實際上許多面部問題都是因為氣色不通暢,氣滯血瘀引起,經常進行面部的刮痧可以改善面部血液循環,這些煩人的問題自然會迎刃而解。面部刮痧只需要刮痧板,價格只需要美容儀的1...

在白天使用維生素C要注意!

2020-06-03
我們都知道維生素C是最天然的美白產品,不僅可以抑制黑色素形成、美白肌膚、還具有延緩衰老、促進膠原蛋白的合成、淡化斑點等作用。但是維生素C可不可以在白天使用,具不具有光敏性一直具有爭議。實際上維生素C并沒有光敏性,可以在白天使用。但是白天使用...

夏天頸椎發涼怎么辦?

2020-06-03
一進入夏天,很多女生都會頸椎不舒服,且有發涼幾項,主要原因是頸部缺血所導致。小編建議可以通過推拿或者熱敷來促進血液循環,有條件的也可以通過艾灸來進行恢復。建議在日常生活中,大家一定要注意好保暖,尤其是避免身體長期處于寒冷或寒濕的環境中,以避...

皮膚護理知多少,這些誤區可能會毀了你的臉

2020-03-11
防曬SPF值越高越好?自制面膜純天然效果好?護膚一定要全面到位?在越來越注重“臉面”的今天,護膚方法和注意事項層出不窮,上到明星推薦小竅門,下到“專家”護膚小常識,可這些方法真的對嗎?有些錯誤的方法,可能會毀掉你的臉!水乳精華,都要涂抹嗎?...

夏天來點冷知識

2020-03-06
俗話說的好治標先治本,這么熱的天,空調風扇只能讓你皮膚清涼。這些夏日冷知識,讓你由內而外涼爽值up。有的人特別招蚊子,是因為血型?蚊子吸血跟人體血型沒關系,蚊子之所以會叮人,不過想提高自己的繁殖力而已。蚊子傾向于血液里含有較豐富的膽固醇或維...

輔導孩子氣到皮膚變差?抓住秋季保養關鍵期,養出“鉆石”肌

2020-03-06
媽媽圈里流傳著這樣一句話,不寫作業母慈子孝,一寫作業雞飛狗跳。中小學生開學已有20多天家長輔導作業的戰役悄然打響隨著孩子們作業困難度和花樣的不斷翻新,許多家長表示崩潰,甚至還患上了“恐輔癥”。去年10月,南京一位年輕媽媽因輔導孩子作業,氣到...

碧麗姿顧客訪談:一個美麗的媽媽對女兒的影響有多大?

2020-03-06
有人說,減肥就像一場修行,一邊褪去身上的脂肪,一邊充實自己的內心?!感扌小共⒎且货矶?,對于大多數人來說,科學減脂+長期自律,是控制體重最好的方法之一,經過了身體和意志的雙重考驗,當你慢慢瘦下來會發現,整個世界都對你和顏悅色。為了幫女兒瘦下...

碧麗姿訪談:熱愛生活是女人最好的養料

2020-03-06
有人說,50出頭的女人四面楚歌、分身乏術,做職場女人,會被說不顧家庭,做全職太太,卻又疲于兼顧。中年女人的焦慮不止是年齡的增長,更多的是和身邊他人的對比:身材、容貌、幸福指數、健康狀態......今天介紹的兩位女性,并非職場強人,也不是全職...

碧麗姿訪談:不要讓“人到中年”定義你的后半生

2020-03-06
莎翁曾說,女人的美貌與智慧成反比,他失戀噴了一句話,不知傷透了多少漂亮姐姐。三伏天期間,我們特推出「享瘦一夏」活動,得到很多顧客響應,其中有不少中年女性。小編認為,人生猶如藝術,美麗與智慧是人生的藝術,亦是愛自己的健康生活態度。偉東店裴姐·...
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